Udskriv

dadelkugler med bønner

Ingredienser

  • 1 & 1/2 dl. kidney bønner som er kogte og klar til brug (du kan bruge bønner fra dåse).
  • 95 g. dadler juicy dates
  • 1 dl. kokosmel
  • 1 dl. mandler
  • 1 dl. havregryn
  • 2 tsk. kakaopulver

Sådan gør du

  1. pil stenene ud af dadlerne

  2. (Jeg bruger bønner på dåse, som er kogte og klar til brug)

    held bønnerne fra dåsen i en si og skyld dem engang.

  3. Kom alle ingredienserne i en foodprocessor og blend det hele godt sammen.

  4. Form derefter dejen til små kugler, og kom kuglerne i en beholder og stil dem på køl.

  5. Derefter kan dadelkuglerne nydes!