nyeste indlæg

Sommerbowl med gulerodsfalafler og mere.

Sommerbowl med gulerodsfalafler og mere.

Falafler med gulerod og mandler Falafler er superlækre, både falafler som vi kender dem, men også hvis man giver dem et tvist. Disse falafler består hovedsageligt af kikærter, som falafler jo generelt består af. Udover kikærter er der bl.a. kommet revet gulerod og hakkede og […]

Sunde Pandekager

Sunde Pandekager

Som gode gamle pandekager – sunde pandekager Efter at have spist og lavet utallige af små bananpandekager, som virkelig er lækre, så fik jeg alligevel lyst til nogle andre pandekager. Flade pandekager, ikke små buttet bananpandekager, men pandekager du kan komme syltetøj på og så […]

Sunde Chocolate Chip Cookies | Veganske

Sunde Chocolate Chip Cookies | Veganske

Chocolate chip cookies og filmen “To all the boys I´ve loved before” Efter at have set filmen “To all the boys I´ve loved before” for anden gang, fik jeg helt lyst til selv at lave chocolate chip cookies. Da hovedpersonen Lara Jean bager cookies et […]

Overnight Chia-havregrød | vegansk, sund

Overnight Chia-havregrød | vegansk, sund

Ikke blot chia pudding, men meget mere Denne opskrift er en mættende, sund og lækker morgenmad (Overnight chia-havregrød). Ikke blot en simpel chia pudding af vand og chiafrø. Der er både havregryn i til at gove mæthed, og banan og ahornsirup og flere lækre ingredienser. […]

Veganske deller med quinoa, bønner og grøntsager

Veganske deller med quinoa, bønner og grøntsager

veganske deller Disse veganske deller er hovedsageligt lavet af grøntsager, hvide bønner og quinoa. De hvide bønner og quinoaen tilføjer proteiner til dellerne, dog har jeg tilføjet noget ekstra… Det er helt nyt og første gang jeg prøver det. Læs om det lidt længere nede […]

Marineret Tempeh

Marineret Tempeh

Marineret tempeh Tempeh Tempeh er endnu en proteinkilde fra den vegetariske verden. Mange kender ikke til det, selv flere vegetarer har aldrig hørt om det. Tempeh er heller ikke særlig udbredt. Det kan ikke købes i super markederne, som fx tofu og seitan kan. Derfor […]

Tahindressing

Tahindressing

Tahindressing Mange personen og madbloggere på instagram er helt vilde med tahin, især at lave tahindressing. Tahin er blendet sesamfrø, blendet indtil det er helt flydende, ligesom ved peanut butter og andre nøddesmør. Første gang jeg smagte tahin var jeg ikke begejstret, det var for […]

Low FODMAP Granola I vegansk

Low FODMAP Granola I vegansk

Granola Granola – Ideel som toppings på smoothie bowl, i en skål med plantemælk hældt over eller bare spises rent… 🙂 Ordet ideel? fuldstændig tilfredsstillende og i overensstemmelse med idealet; perfekt (til det givne formål) – ifølge Den Danske Ordbog.  Men ja, det er lige […]

Gulerods(protein)kage | Gluten- og sukkerfi + low FODMAP

Gulerods(protein)kage | Gluten- og sukkerfi + low FODMAP

Gulerods(protein)kage   Jeg har kaldt kagen gulerods(protein)kage, med protein kommet i parentes midt ind i ordet, da jeg bevidst har prøvet at gøre kagen ekstra proteinrig. Jeg vil gerne have mange forskellige proteinkilder, og ikke kun protein fra få specifikke madvarer til frokost og aftensmad. […]

Buddha bowl | Quinoa, blomkål, søde kartofler, kikærter osv.

Buddha bowl | Quinoa, blomkål, søde kartofler, kikærter osv.

Inspiration til Buddha Bowl aka lækker salat En Buddha Bowl? Ret så sjovt navn, men det er hvad en farverig fyldt skål med planter kaldes på Instagram og andre sociale medier. Gerne med søde kartofler, salat, bønner, quinoa, broccoli osv. Jeg vil kalde en Buddha […]