Frokost

Avocado/Spinat-dip! – Tilbehør til aftensmaden

Avocado/Spinat-dip! – Tilbehør til aftensmaden

Gider du heller ikke sovs mere? Men hvad skal man så spise til? Tja.. Jeg har et bud her! Spinat/Avocado-creme Prøv den fx som dip til aftensmaden eller til din frokost. Hvis du går efter noget sundere end brun sovs, så kan du i hvert […]

Bagt og fyldt spaghetti-squash! – med ris, kikærter og grøntsager.

Bagt og fyldt spaghetti-squash! – med ris, kikærter og grøntsager.

Spændende aftensmad som er super lækker! – Bagte og fyldt spaghetti-squash med bruneris, kikærter og grøntsager. En super lækker aftensmad, og lidt anderledes end hvad man måske bleger at få. Og så er det super sundt, og smager dejligt, det er lækkert cremet! 🙂 Hvis […]

Æggemuffins – med grøntsager og kerner

Æggemuffins – med grøntsager og kerner

Æggemuffins med grøntsager, kerner og fetaost Mmmm… Så er der sunde æggemuffins med b.la. grøntsager og kerner i. Lækre og sunde snacks, som passer perfekt til madpakken og når du er på farten. De smager bare virkelig godt og mætter pga. proteinerne fra æggene. En […]

Græskarfladbrød – Hurtige & nemme

Græskarfladbrød – Hurtige & nemme

Jeg synes de smager sååå godt! Måske er du lidt skeptisk når du høre ordet “gråskarfladbrød”, men giv dem en change!! De er hurtige at lave, og de skal ikke bage i særlig lang tid. De er perfekte som tilbehør til supper (vi fik dem […]

✽Sund Sød kartoffel Pizza✽

✽Sund Sød kartoffel Pizza✽

Mmmmmm…. har jeg bare at sige, for nøjs hvor smagte det godt, og nøjjjs hvor er den også sund!! 🙂 Jeg elsker sød kartofler og er også vild med denne her pizzabund, som er MEGET sundere end den normale. Sund Pizza med Sød kartoffelbund Opskrift: -5 mini […]

Grønkål/Spinat-Vafler

Grønkål/Spinat-Vafler

Elsker du også vafler? Vil du også gerne spise grønkål på en sjovere og mere lækker måde? Så tjek da lige de here sunde vafler med grønkål og spinat ud!! 🙂 De er gode til både Morgenmad, Frokost og Aftensmad! Vær kreativ med dit pålæg/topping! Du kan […]

✽Søde kartoffel-deller✽ – med røde linser

✽Søde kartoffel-deller✽ – med røde linser

Disse små deller eller “hapsere” er lavet på søde kartofler og røde linser. de kan være en proteinkilde i dit måltid, da røde linser indeholder godt med proteiner. Og hvem elsker ikke også bare smagen af søde kartofler? 🙂   Opskrift: — ✦ 220 g. søde kartofler ✦ 1 dl. linser […]