Friske Juice – Prøv det! (Gurkemeje & Grønkål)

Har du også en juicemaskine som bare står i skabet?

Hvis ja, er det så ikke synd? Svaret er da: “jovvv!”

Så kom i sving og få brugt din juicemaskine, og hvis du ikke har dig sådan en, så synes jeg at en juicemaskine er en god investering. (altså hvis man så også for brugt den. Haha).

Det er friskt og lækkert, og så for du masser af grøntsager og frugter i flydende form, og du kan derfor lettere få mere grønt ned i mavsen.

Så kom i gang og mærk energien!! 🙂

Her er to opskrifter på juice –

Den ene er: Orange juice med gulerod, æble, appelsin og gurkemeje – og den anden er: Grøn juice med grønkål, pærer, appelsin, squash og æble.

 

//Orange Juice// med Æble, Gulerod, Appelsin og Gurkemeje.

Portion: 2 glas

✩ 4 Gulerødder

✩ 2 Æbler

✩ 2 Appelsiner

✩ 1 stk. Gurkemeje rod (5 cm.) Obs. Man kan godt undlade gurkemejen.

Sådan gør du:

➤ Pres alle frugt/grøntsagerne i din juicemaskine. Husk endelig at gemme pulpen.

(Pulp er frugtkød som bliver sorteret fra i din juicemaskine, da man jo kun skal bruge saften). Du kan lave en masse mad ud af pulpen, og så er det desuden madspild og det er gode råvarer der går til spilde! du kan også bare spise pulpen med en ske fx det er jo bare revet frugt/grøntsager. 🙂

//Den Grønne GrønkålsJuice// med Grønkål, Pærer, Squash, Æble og Appelsin

portion: 1 glas

✩ 3 Store Grønkålsblade

✩ 1 Pære

✩ 1/2 Æble

✩ 1/2 Squash

✩ 1/2 Appelsin

➤ Pres alle frugterne/Grøntsagerne i din juicemaskine og nyd Juicen! 🙂 (Husk at gemme pulpen. Du kan bare spise det som det er, eller put det i bagværk fx muffins).



Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *